Alla inlägg den 3 juni 2015
Riktigt god till efterrätt med lite somriga frukter.
1 portion
- 4-6 jordgubbar
- 1 dl havremjölk
- 1 msk chiafrön
- 2-3 msk kakao
- eventuellt lite honung
Blanda mjölk och chiafrön, låt stå 30-40 minuter. Lägg i resten av ingredienserna och mixa. Smaka av med honung.
Snabblagat och gott! Till två portioner behövs:
- 1 dl torkade röda linser
- vatten
- 4-5 morötter
- 1/8 vitkålshuvud
- 3 stjälkar selleri
- olja
- 1 näve solrosfrön
- 1 näve pumpakärnor
- dill
- salt & peppar
Koka linserna enligt anvisningarna på paketet. Hacka morötter, vitkål och selleri och fräs i olja på medelhög värme. Tillsätt de kokta linserna, solrosfrön och pumpakärnor och stek under omrörning tills allt fått fin färg. Smaka av med dill, salt och peppar.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|